怎样改变白癜风心理抑郁

　　怎样改变白癜风心理抑郁?白癜风就是皮肤病三大世界性顽固的皮肤病之一。白癜风虽然是只单纯损害皮肤，却是在现实生活中严重打击患者自信。遗传、免疫问题都是非人为因素，但是心理压力大、精神紧张却应自我调节，因为它也是催发白癜风的原因之一。下面武汉白癜风医院医生为大家讲解一下怎样改变白癜风心理抑郁?

　　很多白癜风的患者在患病后心里压力很大，对治疗以及康复都是报有非常消极的态度。而心理的压力恰恰是较容易引发白癜风的关键因素。一般的情况下，患者在得知自己患有白癜风以后，心理的变化比较大，心情非常抑郁，这会给治疗带来了很大的影响，因为白癜风的一大发病因素就是心理压力。

　　1、改善营养：维生素有助于改善情绪，这样的食品是有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

　　2、看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种的移情效应是很明显的。

　　3、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。

　　4、乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法就是宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

　　5、积极参加锻炼：体育锻炼能够使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目是有游泳、慢跑、户外散步、跳舞、练太极拳等。

　　6、有时间旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。

　　7、奋发工作，一旦是潜心事业，把精力集中到工作上，便能够使人忘记忧伤和愁苦。推荐阅读：白癜风患者怎样调节心理情绪

　　怎样改变白癜风心理抑郁?其实，上面介绍的六种方法就是促使患者放开心扉，不要老是沉溺于疾病的困扰之中，心理上的负担没有了，那么，治愈白癜风也就快了。