除“白魔”，需要注意的生活细节

　　白癜风患者能否顺利康复，除有赖于诊治的准确性及疾病的严重性外，还应对以下方面加以重视：

　　良好心态

　　许多人得了白癜风后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、紧张、抑郁、恐惧等情绪，这将使整个机体的免疫防御功能下降，黑色素细胞生成受到抑制，从而使白斑发展或扩散，给诊疗带来困难。因为思想上的重压，使本来小面积、散在的白斑面积扩大，甚至泛发的病例在临床上则是屡见不鲜。

　　而如果保持良好的心态，不因为容颜的受损郁郁寡欢，把注意力转移到工作或者其他的兴趣中，一旦焦虑减轻，疾病就更容易康复。

　　注重饮食

　　白癜风患者不可偏食及饮酒。应多吃富含酪氨酸及矿物质的食物(如肉类、动物肝脏、豆类、花生、核桃等)、含铜丰富的食物(如田螺、河蚌、毛蚶等)及黑色食物(如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等)，少吃富含维生素C的食物，同时避免食用曾引起过敏的食物。海带、芹菜、茄子、香椿芽、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜等对白癜风均有一定的防治作用，可经常食用。

　　3个避免

　　1)避免接触酚类物质(如常见的苯酚)，因为此类物质可破坏黑色素细胞，诱发白癜风。

　　2)避免受外伤，因为白癜风可能被看似毫无关联的外伤所诱发(即“同形反应”)。

　　3)避免长时间暴晒。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，有利于白癜风的诊疗。但白癜风患者对紫外线的抵抗力较弱，在炎热的夏季或中午时分，阳光中过强的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，此刻长久晒太阳不利于黑色素的合成，此外，白癜风患者要积极诊疗其他皮肤病和相关免疫疾病(如甲状腺疾病、糖尿病等)，避免它们诱发本病。

　　温馨提示：如果您还有什么问题没有弄明白，您可与湖北省首家白癜风诊疗示范中心的白癜风医生在线聊天，医生QQ：1363930566，或拨打我院的免费咨询电话：027-83886690。