白癜风患者如何进行自我保健?

　　白癜风患者应积极参与自我保健运动，以增强体质、放松身心、提高药物的诊疗效果。

　　(1)白癜风是一种心身疾病，患者对于自己的病要抱有正确的态度，保持清醒的头脑，密切配合医护人员，下定决心，树立信心，持以耐心，坚以恒心，保证足够疗程，不要半途而废。患者不能轻信游医和马路广告，以免既花费了钱财，消耗了精力，又浪费了时间，延误了诊疗的较佳时期。

　　(2)减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应这对青少年患者尤为重要。

　　(3)保持良好的生活环境，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。

　　(4)注意外界环境污染，减少有害物质的接触与吸入。

　　(5)消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪，是白癜风防病治病较重要的因素。①发挥主观积极因素，增强心理承受能力。②不符合客观的事不想，办不到的事不做。

　　(6)保护皮肤避免损伤(机械性、物理性、化学性)，找出诱因避免病情复发或加重。

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